在宅は“ねこ背”の悪化にも…鍼灸師が教える「背中のしつけ方」

これが首・肩こりの原因。背筋を伸ばしてもすぐ元に戻ってしまうのは、正しい姿勢をキープするための筋肉が鍛えられていないため。…