「 2023年06月 」 の情報 

そんなセルフケアも骨盤調整ヨガのプログラムには含まれてています。 誰でも身体の不調は起こります。頭痛、肩こりや腰痛、尿もれや内臓機能の低下、姿勢の悪化

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デスクワークによる肩こりや猫背改善などに6月23日(金)21時から、「YOGA-EVENT.jp」によるオンラインレッスン『肩こり姿勢改善ヨガ』が開催される。「.

バナナのポーズの効果○ 肩こりの意外な原因、脇の下を伸ばす脇の下にある前鋸筋（ぜんきょきん）は、肩甲骨と肋骨をつないでいる筋肉で、硬くなると肩こり

肩こり、腰痛、背中痛、眼精疲労、眠気、ストレスを撃退！ 職場で、家で、通勤中に簡単にできる1分間ストレッチ. フォローする. 田中 千哉 （たなか・ゆきや

頑固な肩こりの解消には、肩甲骨周辺の筋肉のストレッチが有効です。今回ご紹介するのは、肩、肩甲骨を動かして血流をアップする「肩回し」「バンザイ

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