「 2022年07月27日 」 の情報 

Q. 肩こりがひどくなると四十肩・五十肩になるの？ A. 肩こりは筋肉疲労、四十肩・五十肩は炎症「肩こりは悪い姿勢などで筋肉が疲労した状態。

吐きながら肘を曲げて緩めてみてください。胸がさらに開いて効果がアップします。 徐々に肩周りや背中がポカポカ温まり、肩こり改善や表情が明るく見えてき

『肩こり 便秘 たるみ むくみ うつうつを自分の手でときほぐす！ ひとりほぐし』（日経BP）は、著者の崎田ミナさん自らが試して、いちばん気持ち