テレワーク中におすすめ！おうちで出来る簡単エクササイズで肩こり改善 - eltha

吐きながら肘を曲げて緩めてみてください。胸がさらに開いて効果がアップします。 徐々に肩周りや背中がポカポカ温まり、肩こり改善や表情が明るく見えてき関連キーワードはありません