「 2022年07月12日 」 の情報 

腰痛と肩こりに悩んだのがきっかけで、最初は自宅近くの公園の777段だった。 腰痛と肩こりが消え、50歳の時、日本一の石段に挑戦。仲間とつくった会では、

肩コリ、肩の痛みなどの対処法として、一般的に広く行われているのは、まずコリをほぐすことです。 肩凝りといっても、「肉体型肩凝り」か「心理型肩こり」か

それは、肩甲骨の内側についている筋肉「肩甲下筋」という筋肉です。 肩こり、頭痛でお悩みの方は、この場所がガッチガチ... そこを