「 2022年07月29日 」 の情報 

そこで今回は“猫背改善ストレッチ”をご紹介します。 全て椅子に座ったままでも取り組むことができ、肩こりや二の腕にも効果的なのでぜひチャレンジしてみて！

そんな人にぜひおすすめしたいのが、『肩こり便秘たるみむくみうつうつを自分の手でときほぐす！ひとりほぐし』（日経BP）...

在宅ワークの増加で長時間のPC作業による、腰痛や肩こりに悩まされている人も多いのでは。在宅ワーク歴25年の記者・阿部も、平均で1日7時間、多いときには10

井上ひさしの戯曲を上演している、こまつ座（東京）は、第143回公演として「頭痛肩こり樋口一葉」を8月5日～8月28日の期間、紀伊國屋サザン

『肩こり 便秘 たるみ むくみ うつうつを自分の手でときほぐす！ ひとりほぐし』（日経BP）崎田ミナ 著. 本書には、ちょっとしたスキマ時間にできるセルフ