「 2021年07月 」 の情報 

鏡の前に立った時に、首から肩にかけてのラインがモリッとしている方。そのモリッとした部分が筋肉の張り＝肩こりの原因のひとつですが、放置

①肩こり・腰痛・筋肉疲労に、ピンポイントに貼れる温感パッチ②炎症を抑えるサリチル酸グリコール、痛みを鎮めるℓ-メントール、血行を促進する

砂風呂を初体験した吉川さん砂蒸し風呂の温度は55度前後とかなり熱く、砂の圧力で血液の循環が促進され、肩こりや腰痛などに効果があるという。

サエコ先生のご指導のお陰で肩こりも解消できています」と菊池。ショート動画を投稿し、ヨガマットに座り、曲げた左足を手でつかむヨガポーズを

＃ヨガを習って＃肩こり改善＃目標は逆立ちです」と記した。 フォロワーからは「凄～い」「１８０℃開脚はできますが、このポーズは無理でした」「

それは、肩こりや背中の張り、腕や手首の痛みがあるかどうかだ。使いにくいキーボードは無理な姿勢になることが多く、知らず知らずのうちに指先

また、ボクシングを始めたきっかけを「ほんとに肩こりがひどくて運動したいなっていうので、ネタ出番の合間とかに1、2時間運動できるのなんだろ

本コラムで今までも何回か肩こりに関して説明しましたが、肩こりはほとんどの場合、首や肩の僧帽筋などの筋肉の疲れが原因です。パソコンやスマホ

天気が悪い日は『頭がズキズキと痛い』『全身が気だるい』『肩こりがひどくて頭が重い』などといった症状を訴える人が数多く来院します。共通し

肩こりがひどくなると、頭痛がしたり、気分がめいったりすることがあります。今回は簡単な動きで肩回りを柔らかくし、肩こりの予防と改善に