「 2021年07月14日 」 の情報 

パナソニックが20歳から59歳のリモートワーク経験者400名に調査した結果、肩こりを訴える人は68.3％、腰痛を訴える人は66.0％と半数以上の割合

肩こりや腰痛の根本原因は「姿勢の悪さ」だといわれる。それでは、どうすれば姿勢はよくなるのか。リハビリを支援する理学療法士であり、

大橋しん（理学療法士、アレクサンダー・テクニーク国際認定教師） ＊PRESIDENT Onlneからの転載. 肩こりや腰痛の根本原因は「姿勢の悪さ」だ

肩こり、四十肩、便秘などの不調も軽減される効果もあると評判だ。 book_20210712123759.jpg. 画像は著者の星野由香さん（主婦の友社提供）. 本書

当たり前ですが、手の5本の指にはそれぞれ筋肉があり、その筋肉は体幹部の筋肉へと筋膜でつながっています。だから、どの指を使うかによって、

人気トレーナー伝授「肩こり、腰痛を改善する小指活用のすすめ」. ライフ · 健康. 投稿日：2021/07/14 11:00 更新日：2021/07/14 11:00.

理学療法士・Jo医師のストレッチは、首を全方位に動かし、首のひきつりや、一般的に肩こりと呼ぶ凝り固まった感覚を和らげるものです。 （Jo医師