「 2021年07月30日 」 の情報
｢ラジオ体操｣の効果が倍増。肩こりやむくみにも効果的
2021/7/30
肩こりやむくみが気になる方も、ぜひ挑戦してみてください。 ［Diet Plus］. image via Shutterstock. #ヘルスケア · #筋肉 · #ダイエット
デスクワーク時のよくある｢NG姿勢｣。改善に役立つアイテムとは
2021/7/30
1日30秒の健康術 「土下座」をすればするほど長生きできる
2021/7/30
すると、肩まわりの筋肉の緊張が取れて、肩こり解消につながるほか、背中や腰まわりの筋肉がリラックスすることで、自然と深くゆっくりした呼吸