「 2020年12月24日 」 の情報 

ホーム · 健康; 腰痛＆肩こりの予防・改善に…おしぼり体操【腰痛これだけ体操】. 健康. 『10秒でつらい痛みが消えた！ 腰痛これだけ体操』vol. 2

関東・関西・東海地区に61店舗の総合フィットネスクラブを展開するティップネスは、肩コリに悩む現代人に向けて、根本的な解決を目指す全6回（

昨日から使ってるけど肩こりで夜中目覚めてたのに朝まで熟睡。休日なこともあって久々にお昼まで爆睡してもた。 pic.twitter.com/zEFL2hhePK.

肩こりにも深く関係している筋肉ですね！ 上部、中部、下部に分かれており、作用も異なります。 上部→肩を持ち上げすくめるような動き中部→肩

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