「 2020年12月05日 」 の情報 

また、慢性化した肩こりに悩んでいる方も大勢いるだろう。 『ゴッドハンドが教える究極のセルフケア– 肩こりは1分で消える！』（笠原章弘・自由国民

肩こりのメカニズムは比較的単純で、肩甲骨が凝り固まったことで生じるケースが大半。肩甲骨は浮いているのが良い状態なので、その状態にもって

また、パソコン仕事で蓄積した目と脳への疲労、さらに同じ姿勢を取り続けたことによって起こる肩こりや首こりには、こまめな休憩プラス「耳