「 2024年02月27日 」 の情報 

肩こりや腕の疲れに効果があります。 ③大またわき伸ばし. 股関節まわりの筋膜を刺激し、脚のむくみや腰痛を解消することができます。 □「基本＆からだ温め

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40代女性 慢性の首肩こり初診時の舌の状態がこちら緑矢印の部分がやや黄色に見えるのは虚熱（副腎や腰髄神経である腎の弱りから来る熱）を意味します。

筆者は普段から肩こりに悩まされているため、冬場の厚着＋荷物＋重ためのマフラーとなると、首から肩にかけてガチガチになってしまいます……。 その点、ユニクロ

肩こりを防ぐパソコン操作法 · 座った状態で腕を前で曲げて手の甲を外側に向ける。 · ①の姿勢でひじとひじを寄せて腕を逆ハの字の形にすると、肩が下がる。 · 肩が