肩こり知らずのPC操作法、内臓がよく動く寝姿…古武術式の調整法 - 日経Gooday

肩こりを防ぐパソコン操作法 · 座った状態で腕を前で曲げて手の甲を外側に向ける。 · ①の姿勢でひじとひじを寄せて腕を逆ハの字の形にすると、肩が下がる。 · 肩が関連キーワードはありません