「 2024年02月08日 」 の情報 

体と心が不安定になりやすい更年期。肩こりや腰痛、イライラや倦怠感…など、さまざまな不調を軽減するためにおすすめなのが、東洋医学とヨガを掛け合わせ

... 肩こりや首こりが軽減するなどの効果も期待できます。 ライター／伊藤香奈（股関節ヨガインストラクター）. 伊藤香奈. この記事はいかがでしたか