「 2024年02月06日 」 の情報
焼津温泉VS水道水 リラックス感、肌の調子、肩こり… どっちがいい? 入浴効果実証 - 毎日新聞
2024/2/6
調査項目は、リラックス感▽幸福感▽肌のしっとり感▽肌のさっぱり感▽手足の冷え▽肩こり▽目の疲れ▽質の良い睡眠をとれそうか――などで、入浴が心身に与え
〈運動嫌いな60代でも無理なく整う〉ガチガチ肩こりが一気にほぐれる「ゴムバンド肩ストレッチ」
2024/2/6
肩凝りや膝、腰の痛みなど60代が抱える慢性的な不調を予防、緩和するストレッチを西川尚美先生が紹介します。ゴムバンドやタオルを使って、無理なくできる