「 2024年02月13日 」 の情報
寒さでガチガチな背中をユルユルにする肩甲骨はがしエクササイズ|たった10回でOK!
2024/2/13
このエクササイズは背中のこりだけでなく、肩こりや首こりが辛い方にもおすすめです。座ったまま短時間でできるので、デスクワークや家事の合間、テレビを見
肩はどう痛む? 肩こり、五十肩を防ぐ意外なポイント - 日経Gooday - 日本経済新聞
2024/2/13
肩こり、五十肩、腱板断裂……肩を守る方法とは ... 肩が痛い、腕を後ろに回せない。そんな「肩関節」の痛みは肩のインナーマッスルが使えていないことが根本原因に