寒い冬に！ 座ったまま自律神経を整えるストレッチ＜基本＆からだ温め編＞｜【連載】毎日5分で ...

肩こりや腕の疲れに効果があります。 ③大またわき伸ばし. 股関節まわりの筋膜を刺激し、脚のむくみや腰痛を解消することができます。 □「基本＆からだ温め関連キーワードはありません