「 2023年12月 」 の情報 

... 肩こり・腰痛・姿勢の悪さ・運動不足の解消をサポートする。 「肩こりが酷くてマッサージに⾏っても、2、3⽇もすればもとに戻ってしまう」「将来のために

タオル1枚で肩こりや首こりを和らせる方法を説明。 右腕と左腕を交互に引き上げ、首をうなだれる動作を行うことで、経絡を刺激し血流を改善する。 本書には

... 肩こり、腰痛の改善に効果があるとされます。これは、ミカンの袋やスジ、皮に多く含まれるヘスペリジンが血行促進作用が強いことも大きいと思われます。入浴

寒さに震える季節は、血行が悪くなり、疲労物質が蓄積するなどして肩こりや腰痛がひどくなりやすい。温かい部屋でゆっくり休みたいが、年末が差し迫るとそう

ピントの合った遠近両用メガネで肩こり、頭痛の解消も) 労働団体の連合が集計した今年のボーナスの平均額は73万8017円。まとまった金額を手に使い道に迷って

資料を作る手を止めて、肩のストレッチ。こうしたストレッチと筋トレのおかげで肩こりとは無縁の生活を送っています。 ○ 自宅で スキマ時間に 「

「肩こり知らず」フィジカルトレーナーの日常使いのストレッチ法 - いつでも､どこでも､1回20秒で硬い体が超ラクになる! スキマ☆ストレッチ. 2Picks. Diamond

秒速で「慢性的な肩こり」を解消できる方法があった…！五輪日本代表チームの帯同トレーナー《理学療法士》が解説します. 現代ビジネス 12/15(金) 10:03.

オズモールでは首・肩こり解消におすすめのサロンを320件以上ご用意。1人ひとりの悩みに合わせたオーダーメイドの全身整体や、3000円台から気軽にお試しできる

... 肩こり、目の疲れ対策としては、定期的に首を動かす、横になって首を休める、パソコンの画面を目の高さに調整する、首まで湯船に浸かって血の巡りをよくする