【PC＆スマホを長時間使う人】ガチガチの首の後ろ＆背中上部の筋肉をゆるめる２つのストレッチ

... 肩こり、目の疲れ対策としては、定期的に首を動かす、横になって首を休める、パソコンの画面を目の高さに調整する、首まで湯船に浸かって血の巡りをよくする関連キーワードはありません