「 2021年05月 」 の情報 

肩こりなどの身体的な症状や、気分の落ち込みなどの精神的な症状まで、被害は人それぞれである。今回、Webメディアを運営する正モバイルでは

下手をしたら食事もデスクで、立ち上がるのはトイレくらい。周囲の目もないので姿勢は乱れ、肩こり・腰痛は悪化する。［監修／齊藤邦秀（

眼鏡変えたら肩こり改善？ 「目」と「肩」はどうつながっている？ 眼科医に聞く

「肩こり」への使い方。 □ステップ（1） 帽状腱膜前頭筋・後頭筋・側頭筋につながる、頭蓋骨を覆う線維状組織。

腰痛や膝痛、首肩こりを改善したい○頭痛やめまい、原因ふめいの不調を改善したい○呼吸が浅い、寝付きが悪い○ストレスを解消したい○前向きに

肩こりや睡眠など5つのオンライン学科が設けられていて、簡単な質問に答えていくだけで、おススメのアロマおよび使い方をレクチャーしてくれるん

②マーメイドストレッチ. その名の通り、人魚のポーズを行いながら横隔膜をほぐしていくメニューだ。 単純明快！ 肩こり・腰痛

肩こり解消にオススメです！ 両手をイスの背もたれ部分にひっかけて、両方のエルボーをくっつけます。 すると肩甲骨の可動域が広がり、

だから、肩甲骨が正しいニュートラルなポジションから外れると、これらの筋肉の負担が増えてしまい、凝りが誘発される。 「肩こりを治すために知っ

肩こり、腰痛、おなかが出た、などのお悩みを、スローな動きのエクササイズで解消。運動が苦手な方でも、すき間時間で取り組めます。からだ全体