「 2021年05月28日 」 の情報 

肩落とし」【1分やせストレッチ】⑤. 首こり・肩こりが気になったら…「肩落とし」【1. 2021/05/

□肩こりをチェックする「首筋テスト」. （１）仰向けの姿勢で腹筋運動と同じ動きで

首や肩こりの原因はさまざまありますが、その多くは首や肩を支える僧帽筋や菱形筋内の筋原繊維が慢性的にけいれんしてこり固まってしまったこと

ドライアイや眼精疲労はもちろん、頭痛や肩こりなど様々なトラブルの原因となります。こでは、アイケアクリニック院長・眼科医の佐藤香氏が「