「 2021年05月30日 」 の情報 

肩こり・腰痛の原因のひとつに胸のあたりの背骨がスムーズに動かず、それによっておこる周辺の筋肉が硬さがあります。ヨガのポーズで硬さを少し

ローラーの凸凹が刺激に. グリーンのローラー部分は凹凸の形状になっているので、ほどよい刺激を与えてくれるんです。肩こりがひどい人は肩や首

フォームローラーで猫背、肩こり、不眠を改善！ 原田大輔. ダイエットとボディメイクのプロ. 原田大輔（はらだだいすけ） ／ フィットネストレーナー.