「 両手 」 の情報 

肩こりが酷くなってきた 。 これからおおたにゆりこさんと街頭活動に行ってきます。両手を高く挙げて大きく大きく振れば、肩こり楽になるかなぁ？

肩こり解消にオススメです！ 両手をイスの背もたれ部分にひっかけて、両方のエルボーをくっつけます。 すると肩甲骨の可動域が広がり、