「 2020年07月04日 」 の情報 

慢性的な肩こりに悩まされている方も多いと思います。また、四十肩・五十肩と言われますが、加齢や運動不足によって生じる辛さを抱えている方もいらっしゃるの

疲労解消、鎮静効果、肩こり解消などに効果的な「ピラミッドのポーズ」、 ヨガ棒を使って大きく胸を開き、心地よくポーズをとりましょう！ @YJ_CREATORS.