「 2020年06月18日 」 の情報 

... 調整、食事指導などがあり、「疲れにくい身体を目指したい」「腰痛や肩こりを改善したい」「ダイエットしたい」など、健康維持のための様々な要望に応えている。

肩こり解消やウエスト引き締めに効果のあるエクササイズとは？ Text:KANAMI. KANAMI式バーオソル成長編へ突入！ 成長編の

テレワークの影響を受けて、オフィスとは違う自宅のPCで座る姿勢が崩れ「肩こりや腰痛」に悩んでいませんか？ 背中や腰が丸まってくると、肩まわりの動きが悪く

首や肩の痛み、肩こり ・肩〜腕にかけてのしびれ・頭痛・眼精疲労 ・めまい、吐き気・疲れやすく身体になる（疲労困憊）. 背骨のカーブが失われると良いことは

パソコン作業といったデスクワークとは切っても切れないのが肩こりや腰痛。そうした辛さをストレッチのパワーで解消だ。そのふたつ以外を含めて、頭痛や便秘、

今週の講師は、NHK「おかあさんといっしょ」で体操のお兄さんとしても活躍した「よしお兄さん」こと小林よしひささん。 きょうは、肩こりに効く体操を教えてもらいました