KURAGE online | 肩こり の情報 > 2020年 > 6月 > 28日 「 2020年06月28日 」 の情報 「血管死」予防に劇的効果!withコロナの必須習慣「30秒ストレッチ」 2020/6/28 肩こりや腰痛解消におすすめはストレッチなのだが、このストレッチ、単に痛みをほぐしてくれるだけではない、健康を守るための重大な効果が潜んでいるという。