「 姿勢 」 の情報 

肩こりの緩和はもちろん、丸まった姿勢をリセットできるので、猫背が気になる人にもおすすめの動きです。 体がぐーっと伸びて気持ちが良いので、

肩こりや巻き肩は、ご自身の痛みやコリにつながるだけでなく、Tシャツやノースリーブになる季節は姿勢も悪く見えてしまいます。肩が丸まっている

肩こりになる大きな原因は姿勢です。スマホやパソコンなど前屈みの姿勢を続けることで肩周りは凝り固まり、巻き肩にもなりやすくなります。

背筋の強化には、さまざまなメリットがある。逆三角形の背中が手に入ることはもちろん、姿勢の改善や肩こり、腰痛の予防にも効果的。さらに、

下手をしたら食事もデスクで、立ち上がるのはトイレくらい。周囲の目もないので姿勢は乱れ、肩こり・腰痛は悪化する。［監修／齊藤邦秀（

どこに通っても治らない肩こりや腰痛、実は姿勢が原因かも。正しい姿勢を学ぶ無料講座が４月12日と20日に海老名商工会議所で開催される。

姿勢」が、肩こりや腰痛の原因になることを知っている人は多いだろうが、足の痛みや高血圧、誤嚥性肺炎まで、全身の様々な不調・疾患の原因に

肩こりや腰痛は、環境の整ったオフィスとは異なり、リビングやダイニングなどの作業に不適な環境による姿勢の悪化によるものと考えられる。

私は姿勢が悪く、猫背になりがちで、しかも仕事になると何時間もパソコンに向かっているので・・・肩こりがひどく、そこから頭痛もします。

普段からどのような姿勢を意識して端末を操作すれば、肩こりなどを予防できるのか。 スマホを使う際は、手元が体の下になりすぎないように気を