【1分で肩こりがふわっふわに】横になって伸ばすだけ！肩こり＆巻き肩解消ストレッチ

肩こりや巻き肩は、ご自身の痛みやコリにつながるだけでなく、Tシャツやノースリーブになる季節は姿勢も悪く見えてしまいます。肩が丸まっている