「 Google アラート - 肩こりの記事 」 の情報 

社会人になって以来、肩こり、腰痛、目の疲れに悩まされることが増えた。やはり長時間パソコン作業をしているのが大きな理由のひとつだろう。不調を感じるたび

目のストレッチ！PC・スマホ疲れからくる首こり・肩こりを改善. access_time 2020/06/29 17:00 createココカラ

肩こりはそうでもないけど、かわりに背中や腰のハリがハンパない……」「長時間のデスクワークが続くと、背中の筋肉がピキッと攣ることがある」。 世の中、肩こり

今回は、首こりや肩こりの痛みを和らげるセルフ整体を提案する『整体院 和-KAZU-』の迫田和也先生の動画をご紹介します。

首こりや肩こりは、首から肩にかけての筋肉が引っ張られ、緊張していることによって起こるため、根本の部分から痛みを解消しなければなりません。 動画を見て、

肩こりや腰痛解消におすすめはストレッチなのだが、このストレッチ、単に痛みをほぐしてくれるだけではない、健康を守るための重大な効果が潜んでいるという。

友人の中にはダイエットのためにウォーキングを始めたっていう人がいて、「歩くようになってから痩せた上に、肩こりも軽くなった」ってうれしそうに話していたの。

猫背の大きな原因の一つは、硬くなった背中の筋肉。伸ばして緩めることで、姿勢だけでなく、肩こり改善にも一役。

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