「 2025年01月04日 」 の情報 

正月サウナで肩こり・腰痛ゼロの新習慣. デスクワークの正しい姿勢と座り方を解説！腰痛や首・肩こり改善に効果的な対策を200名に調査！ 米アマゾン、従業員

つらい肩こりもさようなら！ 肩を下げるストレッチ. 驚くほど簡単に肩が下がり、ガチガチな背中もゆるんで体が軽くなるストレッチを教えてもらいまし