「 2023年09月24日 」 の情報 

睡眠で悩んでいる人に対して、頭皮マッサージを筆者がおすすめしている。筋肉をほぐすことで、頭痛や肩こりなどの不快感を和らげられるという。

今まで眠っていた筋肉を使える分、普段の生活から代謝量が上がり、より痩せやすい体質になると考えられます。 1-4.肩こりにも効果があるダイエットには直接関係

冷水を飲んだらお腹が痛くなった、なんてことありませんか？食べたものや飲んだものは、人間の体に大きな影響を与えます。「病気かもしれない」「つらい

８５％の肩こり・腰痛は自分で治せます-テキメン！腰痛持ちの医者が考えた治療法. 実用書/家庭医学・健康/病気別. 谷諭. マガジンハウス. 2010/05/01 発売.