眠りの質を向上には「頭皮マッサージ」が有効 自分でできる効果的なやり方 - ライブドアニュース

睡眠で悩んでいる人に対して、頭皮マッサージを筆者がおすすめしている。筋肉をほぐすことで、頭痛や肩こりなどの不快感を和らげられるという。関連キーワードはありません