「 2023年08月 」 の情報
2023/8 コロナ療養日記(のど小爆発との戦いの記録)|mayu - note
2023/8/31
【背中がバッキバキの人に】こりをほぐしてすっきり!肩こりも解消する「肩甲骨開き」
2023/8/31
肩こりも解消する「肩甲骨開き」 □背中のこりをほぐすには「肩甲骨」がカギ肩甲骨は背中に浮くようについていて、周辺にある多くの筋肉が作用しあって自由
年々、垂れてくるお尻の防止策! 座る前に持ち上げるだけの「尻上げルーティン」とは?
2023/8/31
仕事中、気づけば一日中座りっぱなしという人も多いのでは? そんなとき、脚のむくみや肩こりのことは気にしても、座りっぱなしのお尻にはほとんどの人が
姿勢と対処法を実践 - 東日新聞
2023/8/31
小顔効果も肩こりの改善も。1日3セット【胸鎖乳突筋をほぐす】簡単ストレッチ - めるも
2023/8/30
そこで今回は、小顔効果や肩こりの改善につながる「胸鎖乳突筋」(顔を横に向けた時に浮き出る首筋の筋肉)をほぐす簡単ストレッチを紹介します。