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「 2023年07月22日 」 の情報 

逆効果? 体が硬い人は「通常のストレッチ」をしてはいけない。 - ニフティニュース

2023/7/22  

と思っていたら、体が硬いと肩こり腰痛、頭痛、さらには肌の衰えをも招くという。 だからと言って、いきなり通常のストレッチをするのは要注意。「硬い人専用

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