「 2023年07月23日 」 の情報 

寒さや風邪で肩こりが悪化する？ 「国民病」ともいわれる慢性的な肩の不調を、漢方養生で和らげる ... dot. 2/26

深い呼吸で痩せ体質化をめざせるだけでなく、腰痛や肩こりを予防する効果も期待できます。 「胸椎」を回旋させてゆるめる簡単ストレッチ. （1）四つんばいの姿勢

そこで今回は、デスクワークで固くなりがちな「胸椎」を回旋させてゆるめる簡単ストレッチを紹介。深い呼吸で痩せ体質化をめざせるだけでなく、腰痛や肩こりを