逆効果？ 体が硬い人は「通常のストレッチ」をしてはいけない。 - ニフティニュース

と思っていたら、体が硬いと肩こりや腰痛、頭痛、さらには肌の衰えをも招くという。 だからと言って、いきなり通常のストレッチをするのは要注意。「硬い人専用関連キーワードはありません