「 2022年 」 の情報
繰り返し使えて肩こりにもいい! 体がしっかり温まる「エコな寒さ対策」 - ウーマンエキサイト
繰り返し使えて肩こりにもいい! 体がしっかり温まる「エコな寒さ. 【最近やってるecoなこと】vol. 34. 寒い日が続きますが、自宅ではみなさんはどんな温活
肩こり解消におすすめのストレッチ4選!オフィスでできるものから自宅向きまで
2022/1/18
【ラクな姿勢で巻き肩解消】寝ながらグルグル回すだけ!巻き肩&肩こり解消エクサ(ヨガ ...
今回ご紹介するのは、巻き肩や肩こりに効くエクササイズ。下半身~腰に掛けての負担を減らすように、横に寝た姿勢で行います。全体的に脱力した形で重力を