「 2021年08月25日 」 の情報 

冷えのぼせとも言われる症状でほっぺが真っ赤になりやすく、熱がこもるので冷たい飲み物や氷を食べたくなったり、急に汗をかいたり、頭痛、肩こり、イライラしやすく

生理前・生理中は痛みや気分の落ち込みはもちろんのこと、肌が敏感になったり肩こりがひどくなったり、さまざまな不調に悩まされます。

この2つは関係なさそうで、大いに関係しています！なぜなら眼精疲労になると、頭と首の境目にある「後頭下筋群」の緊張が強くなり、それが「肩こり

肩こりと眼精疲労をリセットするストレッチをお伝えする前に、まずは「肩こりと眼精疲労の関係」について触れておきましょう。 この2つは関係なさそうで、大いに関係し

国内では、慢性的な痛みに苦しむ人は少なくない。厚労省の２０１９年「国民生活基礎調査」によれば、訴える症状で男性の第１位は「腰痛」、２位は「肩こり」。

頭皮を気持ちよくほぐすことで、脳疲労は改善され、さらに頭のツボも刺激されます。その結果、眼精疲労や不眠の解消、首や肩こりの緩和など、さまざまな効果が期待できるの