「 2024年03月 」 の情報 

【すぐトレ】肩こりや腰痛防ごう…静的ストレッチ. 毎日を健康に過ごすための ... 肩こり予防のための「静的ストレッチ」を学びます。過去５回学んだ「循環系

肩をトントン叩いたり、肩や首をさすっているのが当たり前、というくらい肩こりが普通の状態になっていませんか？肩こりになるには様々な原因がありますが、

... 肩こりや頭痛の予防にもつながります。 ちなみに東洋医学では、脚の反射区を刺激することにより、関連する部位の血流が改善されて機能が高まったり、痛みを

首や肩こり、腰痛など様々なカラダの痛みの原因になってしまうんです。 解決方法は、固まってしまったこの「胸椎」の動きをしっかり引き出し、 日常生活で

そこで今回は、スキンケアとしてだけでなく、肩こり解消にも繋がるデコルテケアをご紹介します。 デコルテケアが大切な理由. デコルテエリアは、肌が薄く

肩こり対策ヨガ｜Mart. magacol 3/21(木) 10:00 · 更年期世代、衰えるのは体力や筋力だけではない！骨密度の低下を防ぐための「椅子のポーズ」のアレンジ. ヨガ

PR ひどくなると吐き気と頭痛で起き上がれなくなる程の肩こり症です_( :⁍ 」 )_ 一時期は腕の痺れまで出て、MRI検査を受けた事も(笑) 整形外科や整骨院など

... 肩こりにさようなら、ペタンコお腹こんにちは！「机でできるストレッチ＆筋トレ」まいにちエクサ＃47. 古賀 直樹. 整体師・鍼灸師。「中野坂上治療

もみもみするだけで辛い肩こりが楽になる！今すぐできる〈たった１分・脇の下ほぐし〉. ヨガジャーナルオンライン 3/21(木) 22:15 · 「重い病気」に強い製薬

多くの現代人が悩まされている腰痛や肩こり。原因は骨盤のゆがみによって腰が反ってしまう“バナナ腰”かもしれません。たった1分でできる“バナナ腰改善