「 2024年03月19日 」 の情報 

肩こりの原因!スマホ首を改善するストレッチとエクササイズ | こんにちは！姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。 普段からスマホを見

... 肩こりを引き起こしたり、胸椎の動きをカバーするために腰に過剰な負担がかかる場合もあります。 □□猫背になりやすいのはこんな人・加齢に伴う筋力の低下