「 2023年01月 」 の情報 

季節の変わり目になると女性は特に肩こりや背中のこり、張りが気になる方が多くいらっしゃいます。そして肩がこるなあと感じていると徐々に巻き肩、猫背へと

【肩こりの原因は脇下のコリ？】しんどい肩こりに効く2ステップ！前鋸筋ほぐし · ふくらはぎの硬さは不調の原因？ふくらはぎがダルい人はぜひやって！

脂肪を分解・燃焼・排出しおなかの脂肪を落とす効果や肥満症、便秘、肩こり、むくみなどにも効果を認められた第2類医薬品です。*阪本漢法の防風通聖散

「現在、体の不調・悩みがある」が9割以上で、具体的には肩こりが最多に。次いで、疲れが取れない・だるい、手足の冷え、腰痛などが挙げられた.

体がガチガチに硬い」というのは、多くの場合、この筋膜の動き（滑走性）が悪くなっているため。 肩こり・腰痛をもたらすこともある、筋膜の問題を効果的に解消

30～50代の女性を対象にした「体の悩み・不調」に関する調査結果を紹介。「現在、体の不調・悩みがある」が9割以上で、具体的には肩こりが最多に。

体の不調や悩み 30〜50代女性の9割超に自覚あり 「肩こり」「疲れが取れない」「手足の冷え」. まいどなニュース. 2023年01月15日(日)13:30.

姿勢・肩こり改善に!姿勢を整えて二の腕を引き締めるトレーニング | こんにちは！リカバリートレーナーの伊藤晃一です。在宅ワークで1日のほとんどを前屈み

フィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一が教えるつらい肩こりを解消する「1分間ストレッチ＆ゆる筋トレ」. 中野ジェームズ修一 フィジカルトレーナー

猫背を放置すると、肩まわりの血流が滞り、肩こりや頭痛の原因になる可能性もあります。 猫背の原因は、ずばり長年の習慣です。猫背を改善したいなら、日頃