「 2023年01月22日 」 の情報 

腰痛、肩こり、姿勢矯正…「不調を改善する」簡単エクササイズ＆ストレッチ · 【猫背の治し方】たった30秒の“伸び”をすればOK！？ 【肩こりの原因は？】

スタイル・肩こり腰痛改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。 「最近、ヒップアップさせたいからスクワットを始めたけど、なかなか効果が出ない」「運動