「 肩甲骨 」 の情報 

前回、「肩こりになってしまう人の癖①～肩は下がる？～」で肩甲骨の「下制」というものを紹介しました。その際に、「内転」（肩甲骨を背中に寄せる）という動作を

肩こりや首の痛み、肩関節・肩甲骨の動きの制限に繋がります。 このように姿勢（特に脊柱と骨盤）は、肩甲骨に影響を与えて肩甲骨の位置が左右で大きな差が