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「 肩甲骨 」 の情報 

肩こりになってしまう人の癖~肩甲骨を寄せられる?~

前回、「肩こりになってしまう人の癖①~肩は下がる?~」で肩甲骨の「下制」というものを紹介しました。その際に、「内転」(肩甲骨を背中に寄せる)という動作を

【ストレッチ動画】肩甲骨の動きを柔らかくする方法

肩こりや首の痛み、肩関節・肩甲骨の動きの制限に繋がります。 このように姿勢(特に脊柱と骨盤)は、肩甲骨に影響を与えて肩甲骨の位置が左右で大きな差が

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