「 肩関節 」 の情報 

まず肩こりを解消するためにエクササイズのポイントは、 ・背骨を動かすこと・肩関節を動かすこと・肩甲骨を動かすことこの3つをエクササイズに

肩関節が不安定な状態では、パフォーマンスが低下するだけじゃなく、肩こりや頸周辺の痛みなどの原因にも繋がってしまいます。 現代社会において

肩こりや首の痛み、肩関節・肩甲骨の動きの制限に繋がります。 このように姿勢（特に脊柱と骨盤）は、肩甲骨に影響を与えて肩甲骨の位置が左右で大きな差が