女性の悩み第1位は「肩こり」理学療法士が教える！本当に効く【肩こり解消タオル3分 ...

まず肩こりを解消するためにエクササイズのポイントは、 ・背骨を動かすこと・肩関節を動かすこと・肩甲骨を動かすことこの3つをエクササイズに