「 呼吸 」 の情報 

デスクワークによるひどい肩こりと猫背に長年悩んでいる本稿のライターも、「鼻スイッチ」を使って1日仕事をしてみたところ、いつもより呼吸が深く

普段、私たちが当たり前にしている呼吸ですが、肩こりや腰痛、疲労感、質の悪い睡眠の根本的な原因になっているのがその｢呼吸｣なんだそう。

実は、肩こりや腰痛、疲労感、質の悪い睡眠の根本的な原因になっているのが｢呼吸｣です。 呼吸は循環の要。その呼吸が本来あるべき形でできてい