「 2023年04月03日 」 の情報 

肩こりを解消するために、Amazonで評価1.5 の「肩の滑車訓練機 肩甲骨ストレッチャー（3680円）」を買った。このように書くと肩こりを解消する気がないと

肩こりなら、腕の付け根や鎖骨周辺、首の後ろや側面など、満遍なく刺激したほうが効果が出ます」 そこで今回は、樋川さんが挙げてくれたセルフケアに必須の