「 2022年10月 」 の情報 

目の痛み、頭痛、肩こり…それは眼精疲労かも？＞. 専門家たちは、以前からこの「20-20-20ルール」を勧めてきた。今回、新たな実験で、この方法が有効だと

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仕事の合間にサクッと１分ストレッチ！首こり、肩こりを解消する上半身編１．首の前のストレッチ 仕事に集.

肩こりに効く！肩甲骨寄せストレッチ. 肩こりに効果的なストレッチを、もう一つ紹介します。 １）腕をクロスし

近年、肩こりに加えて痛みを訴える人が急増したのが「首の痛み」だ。横浜市立大学附属市民総合医療センターの北原雅樹医師（ペインクリニック専門医）は、首こり

肩こりは、肩から首にある筋肉が硬くなることで「こる」症状が出てきます。 症状は、肩・首周りのこり感や重さ、動かしにくさの他に肩こりの重症度が進行して

日本人に多いといわれる体の痛みといえば“肩こり”。近年、肩こりに加えて痛みを訴える人が急増したのが「首の痛み」だ。横浜市立大学附属市民総合医療

フィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一が教えるつらい肩こりを解消する「1分間ストレッチ＆ゆる筋トレ」. ダイヤモンド・オンライン 10/5(水) 6:01.

でも、趣味が編み物なので肩こりに悩んでいて……。そんなとき出会ったのが、ラジオ体操でした。 犬の散歩をしているときに近所の公園で見かけて参加してみる

腰痛やひざの痛みと同様に多くの人が悩むのが「肩の痛み」だ。「肩こり」に代表されるように慢性的な症状が多いが、これについて「医学的に“万能薬”のような