「 2022年10月 」 の情報 

オトナサローネは同世代の女性100人がいまどのような更年期を迎えているのか、そのあり方を取材しています。（ご本人の年齢や各種の数値は取材時点のもの

逆にいえば、猫背が改善されるだけでも、バストアップや肩こり解消、血行促進、代謝の向上、お腹や背中、全身の引き締めも期待できるでしょう。 今回は、胸の

肩こりや不眠にも効果があるとされる万能なツボなので、暇さえあればぐいぐい圧そう。 仕事や人間関係から生じる精神的なストレスこそ、撃退したい最恐最悪

肩こりや腰痛にの原因にも繋がります。前屈をすることで、股関節周辺の筋肉の柔軟性を高めていきましょう。 ヒップアップ腿裏の筋肉が硬くなると、

季節の変わり目の、なんともいえない頭痛、肩こり、倦怠感…なぜ起こる？医師が解説！「気象病」の1つ、“秋バテ”の原因と対策.

季節の変わり目の、なんともいえない頭痛、肩こり、倦怠感…なぜ起こる？医師が解説！「気象病」の1つ、“秋バテ”の原因と対策. 2022年09月