「 2022年10月 」 の情報 

フィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一が教える つらい肩こりを解消する「1分間ストレッチ＆ゆる筋トレ」. 2022年10月05日 06時00分 ダイヤモンド

そこで『肩こり 便秘 たるみ むくみ うつうつを自分の手でときほぐす！ひとりほぐし』の著者・崎田ミナ氏にセルフマッサージのメリットやコツ、おすすめの

フィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一が教えるつらい肩こりを解消する「1分間ストレッチ＆ゆる筋トレ」. 中野ジェームズ修一 フィジカルトレーナー.

原因①肩こり肩には、腕や肩甲骨に加え約6～7キロもある頭部の重さがかかり、肩の筋肉に負担がかかりやすい構造になっています。肩の筋肉が緊張すると、血液

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もしかしたらその肩こりの原因は、毎日使っている「腕」にあるかもしれません。簡単な腕ほぐしを毎日の習慣にして、しんどい肩こりから解放されてください。

肩こり腰痛などのよくある不快な状態、骨格や筋肉への過度な負担によって引き起こされる状態に対し、改善と再発防止に効果があるといわれています。

慢性的な肩こりや腰痛などのほかに、30～40代の働く女性の不調の相談も可能。整体ともマッサージとも違う“姿勢調整”で、身体の不調を改善させましょう！

世界に一つだけの賀喜専用枕が完成. 事前アンケートで賀喜は「首こり、肩こり、歯軋り」と書いており、これについて聞かれると「マウスピースし

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